Alasan tidak makan saat lebaran

TRIBUNNEWS.COM-Untuk merayakan Idul Adha (Idul Adha) yang dilengkapi dengan berbagai makanan lezat, hal ini sudah menjadi tradisi di masyarakat (khususnya umat Islam). Shalat idul fitri

Tapi hati-hati, makan berlebihan itu gila. Karena jika Anda tidak bisa mengontrol pola makan Anda, ancaman penyakit serius akan membayang. apa alasannya?

1. Makanan dengan kolesterol tinggi

Hidangan liburan identik dengan hidangan dengan kandungan santan dan garam yang tinggi.

Apalagi saat Idul Adha, banyak orang yang memakan daging sapi atau domba. – -Hindari makan menu ini dalam jumlah sedang. Overdosis, terutama jika Anda memiliki riwayat kolesterol.

Baca: Bandingkan Kandungan Kolesterol pada Daging Kambing dan Daging Sapi Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan Anda?

Ahli gizi klinis Imelda Goretti menganjurkan beberapa makanan yang harus dihindari untuk menghindari kolesterol adalah makanan yang mengandung santan, gorengan dan daging organ olahan.

“Tapi bukan berarti kamu tidak boleh memakannya sekarang, jadi kamu boleh memakannya selama tidak berlebihan. Imelda baru-baru ini masuk dalam jaringan RS Eka Cibubur Di seminar itu.

Dia ingat bahwa 30% dari kolesterol dalam darah disebabkan oleh pola makan kita.

You may also like...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *