Pentingnya tetap sehat selama pandemi

Jakarta TRIBUNEWS.COM-Selama pandemi Covid-19, menjaga kesehatan sangatlah penting, terutama bagi mereka yang cenderung tinggal di rumah. ——Untuk alasan ini, dalam periode normal baru ini, sekarang saatnya untuk bangun dan berolahraga. — Dr Stephanie Theodora Sp. KFR, Ahli Pengobatan Fisik dan Rehabilitasi Rumah Sakit Siloam Balikpapan, mengatakan bahwa menjaga bentuk tubuh sangat penting saat terjadi pandemi. Selain menjaga kesehatan tubuh, olahraga juga membantu menjaga penuaan sel dalam tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Membaca: 6 perlengkapan penting untuk berkendara yang aman, helm, kacamata dan mengendarai senter — aktivitas harian terbaik untuk kemampuan atletik seseorang. Ketahanan, fleksibilitas dan kekuatan dibutuhkan. (7/16/2020).

dr. Stephanie mengatakan bahwa manfaat latihan fisik adalah dapat menurunkan kadar hormon stres di segala tempat termasuk jantung, kandungan endorfin atau hormon, meningkat, meningkat Aliran darah dan getah bening, otak, ginjal dan organ lainnya secara langsung mempengaruhi kinerja metabolisme tubuh.

Bacaan: Pentingnya pemanasan sebelum senam bersepeda

Tak hanya itu, olah raga juga akan tertunda karena ia menyimpulkan: “Terakhir, manfaat senam jasmani adalah mencegah kelemahan otot pada otot jantung dan organ tubuh lainnya. . “

You may also like...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *